Des ateliers cuisine qui favorisent le bien-manger !
Le Comité de Paris et l’association Les Insatiables organisent depuis le début de l’année un cycle d’atelier autour du bien-manger.
Que manger pour booster sa digestion ? Quels sont les produits alimentaires qui renforcent les os ? Comment rester hydrater en mangeant ? Ce sont autant de questions auxquelles les Insatiables répondent.
Organisés sous la forme d’ateliers participatifs, chacun met la main à la pâte !
Après une introduction sur la thématique de l’atelier et la présentation des recettes qui vont être réalisées, tout le monde se prépare pour cuisiner. Au programme, une entrée, un plat et un dessert qui seront ensuite dégustés autour de la table.
Les couteaux sont aiguisés, les planches nettoyées, les tabliers sont mis. C’est dans la joie et la bonne humeur que les cuisiniers s’affairent sous les conseils et indications de la cheffe.
Une fois les différentes préparations faites, la table est dressée et le groupe s’installe pour manger ensemble.
Les différentes thématiques pour manger avec plaisir
Cette année, ce sont 5 ateliers qui ont été proposés :
- Le samedi 12 octobre de 10h à 12h un atelier conférence et information : bouger et bien manger pour sa santé.
- Le samedi 30 novembre de 10h à 12h30 un atelier cuisine : les légumes secs, bons pour vos muscles.
- Le samedi 25 janvier 2025 – 10h à 12h30 un atelier cuisine : cuisinier des produits fermentés pour booster votre digestion.
- Le samedi 22 mars 2025 – 10h à 12h30 un atelier cuisine : renforcez vos os avec les produits laitiers.
- Le samedi 14 juin 2025 – 10h à 12h30 un atelier cuisine : des aliments riches en eau pour rester hydraté.
L’ensemble des ateliers ont lieu dans locaux de la FSGT Paris situés au 35 avenue de Flandre, Paris 19. Ils sont animés par une cheffe cuisinière et une diététicienne de la structure Les Insatiables.
Informations pratiques
- Les thématiques des ateliers et les dates sont validées avec l’équipe des insatiables.
- Les ateliers durant 2H30 avec le temps de préparation et de dégustation.
- Les ateliers peuvent accueillir jusqu’à 15 participants.
- Les inscriptions se font par téléphone.
Pour toute information ou question vous pouvez nous contacter à apa@fsgt75.org ou au 01 40 35 18 49.
